Aprender a ser su propio médico.

Lo fundamental en diabetes es que el paciente tiene que aprender a controlar y manejar su enfermedad", afirma el endocrinólogo Aníbal Rodríguez Pécora, quien agrega: "El mejor médico del paciente es él mismo". Esta capacidad de autocontrol, definida por el especialista como de "educación diabetológica" se sustenta en el trabajo grupal de entidades como Fradi (ver aparte), que prepara a niños y a adolescentes a convivir "amistosamente" con la diabetes, aprendiendo a comer, controlar el peso, hace...

Cómo, cuándo, cuánto comer. "Pocos son los que fracasan. Muchos los que dejan de intentarlo", reflexiona el doctor Alberto Cormillot. ¿Las personas se cuidan hoy más que antes? Cormillot afirma que "en muchos sectores de la población existe una mayor conciencia que antes, pero no siempre se acompaña de acciones concretas. Por ejemplo, se sabe que comer mucha grasa puede ser perjudicial para la salud, pero la mayoría de la gente no limita su consumo. También se reconoce la importancia de practica...

Consumir por lo menos ocho vasos de agua al día se dice fácil; sin embargo, pocos siguen esta regla de oro para la vida. Si de adultos mayores se trata, este hábito saludable resulta casi ignorado. Y es precisamente en esta época cuando debería tomarse en cuenta con mayor razón, pues conforme avanza la edad hay una pérdida de agua corporal y si no se ingiere en las cantidades requeridas, los riesgos para la salud son graves. Acostumbrados a tomar refrescos y café, estas personas muchas veces ni ...