Los celíacos deben aprender a seleccionar los alimentos.

Llegué al gastroenterólogo en un estado lamentable -confiesa Elvira Alvarez. No tenía fuerzas físicas, sentía grandes dolores abdominales, se me caía el pelo, tenía problemas en la piel, dolores en los huesos, en la columna y en las piernas" continúa, quien luego de una extensa consulta con el profesional descubrió que hacía 36 años que padecía celiaquía, una afección que aqueja a una de cada 150 personas. Esta "no reconocida enfermedad", como la define la doctora Grimilda Cabrera, es una intole...

La hidratación evita el agotamiento físico.

De toda la energía disponible almacenada en nuestro organismo, tan solo un 20-25% acaba transformándose en un trabajo físico que se puede traducir en un movimiento corporal, con una determinada fuerza, velocidad e intensidad. El resto, un 70-80%, se pierde en forma de calor. Los mecanismos por los cuales el organismo pierde calor son: la radiación, la conducción, y la convección. Cuando el organismo está en reposo estos procesos son generalmente adecuados para conservar la temperatura constante ...

El estrés mental y físico desencadena cambios.

En los pacientes que sufren de estrés, las drogas administradas para ciertas dolencias reducen su nivel de efectividad. La conclusión es reciente y dispara una discusión para la medicina aplicada. En el ámbito cotidiano existen muchas situaciones que alteran el estado de ánimo de las personas produciéndoles estrés. Se trata de episodios habituales de perturbación, como encontrarse atrapado en el tránsito o en una etapa de conflictos de pareja. La cuestión es que muchas de las personas que enfren...