Naturismo: Al alcance de la mano

Comer palta, y especialmente aplicarse su jugo colado en gasa estéril en los ojos combate las cataratas; en tanto que masticar las hojas de palto afirma la dentadura y evita las caries. Así lo sostiene en "La salud por el naturismo", el químico y farmacéutico chileno Silvio Rozzi Sachetti, autor del libro, quien entre otras cosas recomienda beber jugo de ananá para disolver cálculos hepáticos y renales.

Para la tortícolis, da dos opciones: colocar por dos horas sobre la afección cataplasmas de papa cruda sin pelar, rallada y salada o masajear en círculos, de derecha a izquierda, y suavemente con jugo puro de cebolla.

Las ensaladas de apio, berros, repollo, rabanito, achicoria, perejil y/o ajo crudos, y de coliflor o espárragos cocidos son de gran ayuda para los dolores reumáticos.

Contra los calambres aconseja tomar té de semillas de cáñamo o de hinojo, en la proporción de una cucharada por cada medio litro de agua.

Para aliviar la psoriasis son recomendables las tisanas de perejil, salvia, manzanilla o borraja, tanto en infusiones como en compresas sobre las partes afectadas.

El comino es antiflatulento; la pimienta negra es digestiva y ayuda a adelgazar; el pepino desintoxica; y una cucharada de perejil o dos de limón por día aportan toda la vitamina C que se necesita. Otra fruta sin desperdicio es la manzana, según Sachetti es la mejor medicina para aumentar la resistencia mental, nerviosa y física, para nutrir y tonificar los músculos y para darles mayor vitalidad y mejor leche a las madres que amamantan.