Tai chi chuan

Armonía espiritual

Recientemente y para participar de un encuentro en el Patio de la Madera, visitó la ciudad el maestro Zang Zhi Guo quien exhibió un estudio sobre el trabajo de la energía que los chinos llaman Chi Kung. Esta disciplina que corresponde a la rama del Tai Chi Chuan, a través de ejercicios, regula el cuerpo (Tyau Shenn), la respiración (Tyau Shyi) y la mente (Tyau Hsin) para lograr una armonía que fortalezca el espíritu.

También demostró que la ejercitación no tiene que estar emparentada con la seriedad, rigidez y estructuras con las que se suele mostrar habitualmente este tipo de prácticas. También enseñó relajación controlada y dinámica y a cómo extraer la energía para saber administrarla de la mejor manera.

Entre los ejercicios que mostró del Chi Kung se destacaron la serie que imita a los animales que crearon los antiguos taoístas a través de la observación de cómo se movían. Algunos como el tigre, el oso y la grulla se caracterizan porque el movimiento y el trabajo muscular que realizan contribuye a una mayor fluidez de la circulación y posibilita una elevación del nivel de energía lo que ofrece al practicante mayor bienestar, mejor oxigenación y flexibilidad muscular.

Esta práctica integra la mente, el cuerpo, la respiración y el movimiento porque los ejercicios actúan combinados pero en unidad. Cada uno del que se corresponde con la figura de un animal tiene características específicas. Por ejemplo, el asociado con la imagen del dragón y el camello actúa estimulando la energía del hígado y del estómago.

Este trabajo exige práctica para tomar conciencia de la energía con la que contamos para superar molestias físicas y fortalecernos en el plano espiritual.

Daniel Capello

Instructor de Tai Chi Chuan

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