El umbral de oro

Ada Lamboy en este libro propone el conocimiento del cuerpo y cuenta las posibilidades, los beneficios y las contraindicaciones de las diversas posturas del yoga para conectarse con la energía de la vida y lograr el bienestar. La autora expone el aporte del yoga científico en la menopausia e invita a cruzar ese umbral para reencontrarse con una misma. El libro, ilustrado con dibujos, incluye técnicas respiratorias, ejercicios para realizar en pareja e invita a redescubrir la sexualidad.

Autora: Ada Lamboy

Planeta