El profesor Guillermo Cinquetti instruye a los jugadores sobre cómo se trabajará en la pretemporada y fue claro para definir las etapas de la preparación del plantel canalla que se iniciará el 6 de enero: "Primera semana en Rosario, evaluaciones y trabajo. Segunda y tercera semanas, pretemporada en Tandil. Cuarta semana, la posibilidad de jugar algunos amistosos en Capital Federal. Quinta semana, puesta a punto para competir".
-¿Cuál es el objetivo de este trabajo de cuatro días antes de las vacaciones?
-Incorporar nuestra metodología de trabajo. Todo los pasos a seguir en las tareas de resistencia, fuerza, potencia y velocidad a través de distintos estímulos. Y también para prolongar la etapa de actividad, porque no nos olvidemos que el período vacacional es largo, es de 30 días. Y también para fijar las sugerencias a tener en cuenta en las vacaciones, en lo que hace a la alimentación, el cuidado personal y alguna tarea física muy sencilla para realizar, que les permita llegar al 6 de enero en un nivel aceptable para iniciar la preparación.
-¿En la primera semana que trabajará en Rosario se realizarán los estudios médicos correspondientes?
-Sí. Van a estar divididos en dos partes. El doctor Colella tendrá a su cargo todo lo relacionado a lo clínico, análisis de sangre y electrocardiogramas. Después para las evaluaciones físicas estamos tratando de acordar esa tarea con el doctor Juan Carlos Mazza, porque el centro Biosystem es uno de los más importantes que tiene la Argentina. Ya dialogamos sobre la batería de tests que serían conveniente realizar.
-La pretemporada anterior generó una preparación explosiva para el arranque del torneo, pero después quedó en evidencia una temprana línea descendiente. ¿Cómo será la que usted diagramó?
-Nosotros tenemos que prever lo que es el fútbol. En el fútbol hay una mezcla de las cualidades físicas, y hay que trabajarla en los volúmenes, cantidades y en las intensidades que le corresponden a cada una de la valencias. En la semana de las evaluaciones se va a trabajar en doble estímulo, en las semanas de pretemporada en doble y triple estímulo, y por sobre todas las cosas habrá micro ciclos de trabajo. Los micros ciclos de trabajo son unidades de tiempo. En la pretemporada serán basadas en volúmenes y las semanas restantes en intensidad.
-¿Este esquema que usted describe le permitirá a Central llegar a la última fecha del Clausura en buenas condiciones físicas?
-Nosotros preparamos al plantel para 19 semanas de trabajo, lo que en este tipo de torneos cortos le da al equipo continuidad en el rendimiento. También apuntamos a que Central logre rápido la puesta a punto porque vamos jugar 19 finales.
-En Tandil trabajarán en triple turno, ¿en qué consistirá cada turno?
-Por ejemplo lunes y martes. El lunes trabajaríamos a la mañana en una sesión de gimnasio, complementado con un trabajo de resistencia y por la tarde trabajo con pelota. El martes haríamos un trabajo de potencia, después algo de resistencia y por la tarde nuevamente con pelota. Así sería el derrotero en las dos semanas en Tandil.
-¿Tiene previsto dividir la actividad según las características y la función de cada jugador?
-Eso se hace en la parte específica. En lo general todos trabajarán de acuerdo a sus cualidades físicas.
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La Ciudad
