Plantas medicinales: Belleza natural

La piel es el órgano más grande del cuerpo que nos pone en contacto con el mundo exterior, además de proteger contra el calor, el frío, las infecciones y los traumas.

Cualquier problema producirá un esfuerzo de trabajo en los otros órganos importantes que tienen a su cargo la eliminación de residuos: riñones, pulmones e intestinos. La piel es tan importante en la respiración como los pulmones.

En el invierno se ve afectada por múltiples causas: la que está expuesta (rostro, manos, piernas) se reseca, pierde elasticidad, se escama, lastima, irrita por acción del frío, del calor de ambientes climatizados y estufas, del viento, de los resfríos (nariz paspada). Las zonas cubiertas por ropa pueden sufrir alergia a fibras sintéticas produciendo irritación y prurito (picazón). Los pies muy cubiertos, humedecidos y poco aireados pueden presentar problemas de micosis (hongos) con molestias que si no se actúa rápidamente se complican con infecciones de tratamiento más complejo.

En todos estos casos lo mejor es mantenerla limpia, sana, elástica, suave para poder cumplir con todas sus funciones. Algunos consejos sencillos son:

* Tomar agua en abundancia, sobre todo en la mañana y alejada de la comida.

* Alimentarse bien, comer mucha verdura hervida o cruda, en especial arroz, avena, porotos, garbanzos (legumbres en general) hortalizas y tubérculos (papa, camote, remolacha, nabos). Condimentar con aceite de calidad de oliva, uva, maíz, girasol; evitar los aceites mezclas. Consumir frutas de estación en cantidad y calidad.

* Incorporar la utilización de miel para endulzar las infusiones (té, mate cocido, leche). Evitar el café. Debe ser pura y si es posible orgánica. La pura se reconoce por su aspecto: cuando sale del panal es líquida pero en el transcurso del tiempo se cristaliza, se pone opaca y de aspecto granulado. Este fenómeno es la mayor garantía de que no está adulterada por el agregado de sustancias extrañas a su composición natural. Para consumirla en estado líquido se calienta a baño María a una temperatura de 60 grados.

La miel es una aliada de la piel por sus propiedades antisépticas, sedantes y de alivio sobre las afecciones respiratorias tanto consumiéndola diariamente (2 cucharadas diarias) o en preparados de uso directo sobre la piel (cremas, emplastos, fango).

* Para mejorar el rostro y el cuello es conveniente después de limpiar la cara, colocar diariamente un lienzo blanco y limpio embebido en una infusión de pétalos de rosas, flores de lavanda, de manzanilla y de caléndula. Dejar colocada 20 minutos, mojando el lienzo varias veces en el té (se puede preparar con dos de ellas). Este procedimiento es ideal hacerlo a la noche.

* Una vez por semana sería interesante colocarse una máscara de fango biológico por todos los beneficios que tiene. Al aplicarlo sobre la piel penetran en el cuerpo sustancias útiles y se eliminan toxinas, venenos y sustancias perturbadoras que pasan al barro. Es un estimulante de las funciones de la piel, favoreciendo la fijación y destrucción del ácido úrico a través de ella. Es por eso que se aconseja contra la gota y se recomienda en el envejecimiento cutáneo, piel seca y deshidratada, manchas o melasmas, flaccidez, acné, limpieza profunda de cutis, celulitis, drenaje linfático, pérdida del cabello, psoriasis, eczemas, rosáceas.

* El gel de aloe es útil para casi todos los problemas por sus propiedades cicatrizante, suavizante y astringente. Se extrae de la hoja pelándola en el momento de ser utilizado y raspando con una cuchara. Así se obtiene un gel incoloro y de aspecto gelatinoso. Se coloca directamente sobre la zona a tratar.

Es necesaria la consulta con un profesional si se observa:

* Cambios en pecas, lunares o verrugas.

* Hinchazón o reacción alérgica.

* Quemaduras en zonas delicadas o que no curan.

* Granos que no maduran.

* Heridas o lesiones que no sanan o supuran.

Cuidando nuestra piel nos protegemos, mejoramos nuestra imagen y ganamos en salud a la vez de percibir mejor el exterior conectándonos más sensiblemente con los demás y con el medio ambiente.

Griselda T. Franchini

Farmacéutica

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