Tu mente en forma

En este libro Tony Buzan proporciona sencillos consejos para potenciar las capacidades del cuerpo y de la mente además de fortalecer la relación entre ambos. El volumen contiene un programa de entrenamiento global ilustrado con ejercicios prácticos, sugerencias

sobre nutrición para desarrollar la inteligencia e indica cómo cambiar

malos hábitos por otros saludables,

cómo crear mapas mentales y cómo prevenir y dominar el estrés. El autor propone actividades físicas y explica las prácticas de la visualización, la autohipnosis y la meditación para lograr la armonía.

Autor: Tony Buzán

Urano