Masajes: Terapia antiestrés

Para determinados síntomas como nerviosismo, estrés, sensación de cansancio y fatiga, angustia, insomnio (entre algunas de las manifestaciones que podemos reconocer en el cuerpo) la práctica regular de masajes se presenta como una alternativa válida, saludable y placentera que ayuda a restablecer el equilibrio físico y emocional.

Los masajes, tan antiguos como el hombre, desbloquean y alivian tensiones musculares, relajan la mente y además eliminan toxinas porque ponen en movimiento residuos acumulados en los tejidos dando una sensación de alivio. También son eficaces para oxigenar la sangre, y estimular la energía generando bienestar.

Para que el tratamiento resulte más efectivo es necesario lograr una respiración profunda y comprometida para conectarse con uno mismo. La utilización de algunos recursos (aromaterapia, música suave, colores cálidos y una ambientación adecuada) será la metodología que contribuirá a crear el campo propicio para que la piel, receptora de muchas tensiones, pueda captar sensaciones agradables y únicas para poder compartir en mutuo silencio los placeres y beneficios de una sabiduría milenaria.

Ada Naranjo

Cosmetóloga

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