¿Cuáles son las mejores posturas para meditar?

Ione Szalay, escritor y místico contemporáneo, ofrece información acerca de los beneficios de la meditación como un método que puede practicarse para aumentar la autoestima, la creatividad, la intuición o para eliminar desequilibrios emocionales y obstáculos mentales. El libro, ilustrado con gráficos y fotografías, describe posturas básicas y cuenta cómo realizarlas. El autor trata, entre otros temas, los gestos de las manos, los centros de energía y los saludos sagrados.

Autor: Ione Szalay

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