Dan consejos para evitar los golpes de calor

Desde el Ministerio de Salud de la provincia brindaron una serie de consejos para que la población combata la actual ola de calor y evite consecuencias.

Recomendó a los deportistas realizar los ejercicios en las horas más frescas y evitarlos cuando la temperatura supere los 27,8 grados y la humedad sea más alta del 60 por ciento. También hay que mantener una buena hidratación antes, durante y después de la actividad.

En el caso de los ancianos y enfermos en cama se aconsejó que sean hidratados, ya que son más sensibles al calor.

Y en líneas generales se resaltó: ingerir alimentos con pocas calorías, no descuidar la ingesta de sal, ventilar viviendas y lugares de trabajo, usar ropas ligeras (sobre todo para los bebés) y controlar la temperatura corporal ante síntomas de cefaleas, escalofríos, mareos, somnolencia, debilidad, náuseas y vómitos.