La mujer embarazada necesita consumir más cantidad de calorías durante el segundo y el tercer trimestre.
Los hidratos de carbono almacenan y transportan la energía necesaria para poner en funcionamiento todos los órganos del cuerpo (azúcar, miel, cereales, arroz, maíz). Mientras que las proteínas sirven para formar cada una de las células de cada órgano del cuerpo. Las principales fuentes son las carnes magras, el pescado y las aves. Las grasas conservan la energía que proviene de los alimentos. Se encuentran principalmente en la leche, la manteca, la carne y los huevos. Los controles previos a la concepción, como los controles prenatales con el obstetra, ayudarán a la prevención.
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La Ciudad
