Juventud después de los 50

Mónica Gonzalo (*)

¿Es la menopausia una enfermedad
o una etapa natural de la vida? Está ampliamente estudiado que la menopausia o climaterio es una etapa normal que vive la mujer generalmente después de los 50 años y aunque presente o no síntomas, debe ser tratada para brindarle una mejor y más larga vida.
En la Edad Media el promedio de vida era de 40 años y la existencia de la mujer culminaba con su capacidad reproductiva. Afortunadamente eso ha cambiado y el promedio de vida femenino llega a los 80 años.
Generalmente la mujer en esta etapa de la vida se acerca a la consulta médica con sofocos o calores, depresión, dolores osteoarticulares, aumento de peso, disminución del deseo sexual, sequedad en la mucosa de la vulva y la vagina y trastornos en la menstruación (atrasos o adelantos, sangrados más o menos aumentados, hemorragias o falta del ciclo).
El tratamiento durante esta etapa de la vida se basa en cinco pilares fundamentales:
* Reemplazo hormonal: Administración de hormonas por vía oral, intramuscular o transdérmica, con la aplicación de parches o gel.
* Dieta: Rica en calcio, minerales y proteínas, baja en grasas y colesterol, y reducida en hidratos de carbono, es decir, hipocalórica.
* Actividad física: Es el momento de empezar o de aumentar la actividad física, sea gimnasia o yoga, caminatas o deportes.
* Antidepresión: Es uno de los puntos claves más difíciles de lograr, ya que no existe una fórmula magistral que haga que la mujer acepte el cambio de su físico, revalorice su persona y comprenda y haga comprender que es distinta.
* Antioxidantes: Los beneficios del tratamiento son notables ya que desaparecen los molestos calores, mejoran las alteraciones menstruales, es posible mantener el peso y evitar deformaciones del cuerpo, previene la osteoporosis y los problemas cardiovasculares.
(*) Tocoginecóloga